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しゃっくりの止め方

久々にしゃっくり状態。

観察し、しゃっくりの際は必ず瞬間的に息を吸うことに着目。

胸式呼吸で精一杯息を吸った状態で止めてみた。
30秒位止めていて元に戻したら、しゃっくりは消えていた。

以前何かの本ででしゃっくりは横隔膜の痙攣で起こると読んだ事がある。

もしかしたら横隔膜を完全に収縮した状態にしたらしゃっくりが収まるのでは。

今回は肺を思いっきり膨らました状態で成功したが、
腹式呼吸でもしゃっくりを止められるかもしれない。

こんどしゃっくりをしたら腹式呼吸で実力を見極めたい。

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