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寒い

急に寒くなったなぁ。特に夕方。

自転車通勤で手がかじかんでしまった。

花粉症疑惑のあった鼻水も治まり、普通どおりの生活に。

プールの塩素のおかげか?

でも、水泳は心肺機能はアップしそうだけど、現状の40分1km位のユルイペースだとあまりやせそうにないかも。

やっぱり2時間程度は泳がないとだめか。

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