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ねむる

ためしてガッテンを見ていたら、疲労回復についてやっていました。

この番組は真相をもったいぶって後回しにするので、途中時間が無駄なので風呂に入りました。

風呂から出ると結論になっていて、

疲労回復は寝ること。

温泉とか体を動かしても疲労感を感じなくなくなるだけで、疲労は増えるとのこと。

今日は早く寝ようと思います。

そして、朝早く目が覚めるけど、寒くて布団からなかなか出られないけどまだ出なくても大丈夫な状態を楽しもうと思います。

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